Hola a todos,
después de un ¿verano largo? :P volvemos a la carga con las pilas cargadas.
Primero una explicación a una pregunta que me he hecho en varias ocasiones y a la que por fin he hayado respuesta: "¿Por qué los diseñadores solo hacen transparencias para las mujeres?"
Hete aquí la razón:
XDDDD
Además os muestro un estudio donde se demuestra que beber alcohol tiene los mismos beneficios que el yoga...
Una posición de relajamiento total
Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.
Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.
Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.
Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.
Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.
Malasana
Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.
Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.
Asi que este finde a practicar "yoga" ;)
Buen finde...
Mánu
