Hola a todos,

después de un ¿verano largo? :P volvemos a la carga con las pilas cargadas.

Primero una explicación a una pregunta que me he hecho en varias ocasiones y a la que por fin he hayado respuesta: "¿Por qué los diseñadores solo hacen transparencias para las mujeres?"

Hete aquí la razón:

XDDDD

Además os muestro un estudio donde se demuestra que beber alcohol tiene los mismos beneficios que el yoga...

Savasana

Una posición de relajamiento total

Balasana

Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad

Setu Bandha Sarvangasana

Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.

Marjayasana

Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.

Halasana

Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.

Dolphin

Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.

Salambhasana

Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.

Ananda Balasana

Esta posición hace un buen masaje en las caderas.

Malasana

Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.

Pigeon

Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.

Asi que este finde a practicar "yoga" ;)


Buen finde...

Mánu